肥満が気になりだし自宅と工場の間を朝夕歩き始めて１ヶ月。高々片道１５分足らずですから、最初はなるべく運動になるようにとできるだけ歩幅を広げて歩いていましたが、普段使わない筋肉か、足首の辺りが痛くなり、これはまずいと歩幅を狭めピッチを上げる歩き方に変え、運動になっているのかどうか判らないものの、今も続けられています。同じ運動をするにもやり方があるのだとは実感しますが、こんなことで誰かに相談することもありません。
最初の頃道端で知り合いに会うたびに「歩いてるんですか？」と声をかけられ、「だいぶ太ってきましたんでね」と返事をすると、「そうですね」。 気にしている者にとっては「それほどでもないですよ」くらいの声をかけてもらいたいものですが、皆さん正直です。
で、１ヶ月の成果はというと、体重に変化なし。この時期、雨の日は歩かないのが影響しているのでしょうか。正味１ヶ月と言えないところがみそです。
