最近物忘れがひどくなり認知症が気になります。歳を重ねたから起こるものでも無く、若年性もあるとのこと。そんな最中、アルツハイマー病予防の記事(※1)に目がとまりました。
その中で通常いわれている運動、食、睡眠とは別に、「脳への新しい課題」が私には新鮮でした。新しい試みをして、物事を新たな方向から考える、あるいはより深く考える習慣を付け、脳が処理する途中で障害に遭遇しても、別の解決ルートを見つけやすくするように、普段から鍛えておくことのようです。
何事も一途ではなく、時にはちゃらんぽらんでも、いくつもいくつも案を出す、そういう脳の方が良いのでしょう。だとすれば何事にも一貫性の無い私は向いているのかも知れません。皆さんにちゃらんぽらんを薦めることにしましょう。
(※1) https://www.lifehacker.jp/2018/11/179887-alzheime-dementia_mylohas.html
