コーヒーはお好きでしょうか。私もコーヒーが好きで、休みの日などはテープルの上のカップの中には、いつもコーヒーが入っている状態です。そんな私に取って朝9時前にコーヒーを飲んではいけない理由(※1)は、ちょっと気になります。
コルチゾールというホルモンの名前は始めて聞きましたが、体内時計に深く関係し、多く分泌される時間にコーヒーを飲むと、覚醒効果に耐性が付くとの説明です。ちょっと曖昧ですが、つまりいつまで経っても眠気が取れないということなのでしょうか。
私の場合コーヒー好きといっても、半分くらいは牛乳が入っていますから、コーヒー好きというよりも牛乳好きかも知れませんが、眠気覚ましにコーヒーを飲むという方は、お気を付けください。
(※1) http://www.lifehacker.jp/2015/05/150530_drinking_coffee.html
